עלייה במשקל ובמסת השריר - שבוע 3: טעימה מהאימון שלי | ולוג Eitan Katan 1:17 6 years ago 225 Далее Скачать
מחקר חדש: האם אתה יכול לבנות שריר בתחזוקה | סרטון חינוכי | ביוליין Dr. Layne Norton 11:31 1 year ago 132 618 Далее Скачать
עלייה במשקל ובמסת השריר - שבוע 2: תכנית האימון והתזונה שלי | ולוג Eitan Katan 3:33 6 years ago 520 Далее Скачать
תכנית האימון שלי בתקופת עלייה במשקל ובמסה | ולוג עלייה במסת השריר Eitan Katan 3:42 2 years ago 620 Далее Скачать
מדע חדש של היפרטרופיה של השרירים - חלק 3, אכילה ואימון: 55 דקות פיזי Andy Galpin 1:23:12 4 years ago 127 346 Далее Скачать
איך לעלות במשקל ובמסת השריר | חלק 3 - איך בונים תפריט תזונה? Eitan Katan 1:38 6 years ago 869 Далее Скачать
עלייה במסת השריר - 3 טעויות במסה (איך לעלות במסת שריר) גל - מאמן כושר galhfit 3:08 4 years ago 11 356 Далее Скачать
ככה הצלחתי לעלות 5 ק"ג במשקל ובשריר ב-90 יום | איתן קטן | ולוג Eitan Katan 4:54 6 years ago 8 374 Далее Скачать
איך להעלות מהר במסת השריר? 💪 (3 שיטות מוכחות מחקרית) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 3:42 3 years ago 1 502 Далее Скачать
איך לבנות מסה מאפס אחת ולתמיד!! (חשוב לרזים ולרזות!) Levy's Fit (LBSEP) 5:53 6 years ago 181 951 Далее Скачать
10 שבועות של עלייה במשקל ובמסת השרירים - ממשיך לעלות | ולוג Eitan Katan 3:05 6 years ago 218 Далее Скачать
איך לעלות במסת שריר? זה פשוט || עלייה במסה גל - מאמן כושר galhfit 3:33 6 months ago 23 788 Далее Скачать
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit (LBSEP) 4:49 4 years ago 152 133 Далее Скачать
איך לאכול נכון כדי לעלות במשקל ובמסה | ולוג עלייה במסת השריר Eitan Katan 9:50 3 years ago 888 Далее Скачать
איך לעלות במסת השריר מהר יותר מ-99% מהמתאמנים (טיפים למסה) גל - מאמן כושר galhfit 4:25 4 months ago 5 477 Далее Скачать
